更年期とは閉経後の約10年間が「更年期」で、日本人の場合は45歳から55歳くらいが更年期と言われています。更年期に多くの情勢が経験する不快症状があらわれてきます。はぁ~、しんどい
更年期障害の自覚症状・自律神経失調症 ホットフラッシュ(のぼせ、ほてり)、発汗、冷え性、睡眠障害、動悸、頭痛、めまい、耳鳴りなど・精神症状 憂鬱、精神不安定、意欲低下、不安感、記憶力減退など・運動器官症状 肩こり、関節痛、腰痛、筋肉痛など・消化器症状 腹痛、食欲不振、悪寒、嘔吐、下痢、疲れやすいなど
更年期障害の発症原因は、卵巣が分泌する卵胞ホルモン(エストロゲン)の減少があります。エストロゲンは排卵、月経、妊娠、出産など女性らしさに関わる重要なホルモンで、脳の中枢から出される性腺ホルモンから指令を受け分泌され、常にホルモンバランスを保つよう分泌をコントロールされています。エストロゲンが急速に減少すると、脳の中枢は懸命に性腺刺激ホルモンを分泌します。脳の中枢は生命維持に様々な不可欠な機能を制御しているため性腺刺激ホルモンの過剰分泌ですべてのホルモンバランスが乱されます。その結果、心身のいたるところで不
更年期を快適に乗り切るには、「最高の薬は実は日々の食事であると言われます。
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